가천대학교 WIND 비교과통합관리시스템

신체활동을 활용한 스트레스 다루기 워크숍

나의 스트레스 수준이 궁금하다면?

스트레스 때문에 고민, 걱정이 계속된다면?

건강한 스트레스 관리방법을 배우고 싶다면?

[신체활동을 활용한 스트레스 다루기 워크숍]에서 상담사와 함께

나의 스트레스 수준을 확인하고, 다양한 스트레스 관리방법을 배워보세요.

1) 대상 : 디양한 신체활동(명상, 스트레칭 등)을 통한 스트레스 관리방법에 대해 알고싶은 메디컬캠퍼스 재학생 누구나 (선착순!)

2) 일시 : 2020.10.29.(목) 15:00 ~ 17:00

3) 장소: Webex 온라인 워크숍

4) 신청방법 : 비교과 윈드시스템 (프로그램 신청→ 심리/상담/진단→ 신체활동을 활용한 스트레스 다루기) 신청

5) 활동혜택 : 비교과 마일리지 5점 지급

6) 참여자 준비 사항

  ① 워크숍을 운영하는 상담사와 소통할 수 있는 카메라, 마이크

      (워크숍 운영 동안 카메라를 꼭 켜주셔야 합니다)

  ② 명상, 스트레칭 등의 활동을 편안하게 할 수 있는 편한 복장(운동복 등)

  ③ 워크숍 및 활동에 집중할 수 있는 조용한 장소

• 643.50KB불안집중워크숍6차포스터_홈페이지게시용.jpg