가천대학교 WIND 비교과통합관리시스템

"매학기 마주하게 되는 시험, 시험을 마주하는 우리의 모습은 괜찮나요?"

시험만 생각하면 불안하고 우울해지나요?
시험공부를 시작해야 하는데 자꾸 미루게 되나요?
시험을 볼 때 긴장을 너무 많이 해서 평소 실력이 나오지 않나요?

피할 수 없는 시험이라는 상황 속에서 나타나는 나의 불안한 생각과 신체적 반응들을 함께 살펴보고
시험불안에 스스로 대처해볼 수 있는 마음의 근육을 키워봅시다!